Sonia, Coach de santé et bien-être

Après un burn-out en 2022 et ma reconversion, j'avais beaucoup de freins (peurs, incertitudes...), je me sentais perdue et pas du tout confiante dans le chemin que j'empruntais. Il était temps pour moi de sortir des schémas dans lesquels je m’était enfermée pendant des années et déconstruire la version de moi obsolète.

Suite à l’accompagnement avec Valérie, je suis plus à l'écoute de mes émotions, même si cela n'est pas évident pour moi, je sens que la voie s'est ouverte. Je mets davantage de conscience sur mes actions et mes modes de fonctionnement et je sors plus rapidement de mon mode "pilote automatique". Et en même temps, je me laisse le temps et l'espace nécessaires pour vivre également les périodes où ça va moins bien et où je ne suis pas en capacité de faire plus. Je dirais aussi que j'apprends à poser davantage mes limites et à exprimer mes besoins, en particulier avec mes proches.

Valérie a cette formidable capacité d'analyser les situations qu'on lui décrit avec recul et détachement, ce qui lui permet de partager une perspective différente, qu'on n'est pas apte à percevoir nous-mêmes. Elle partage ses conseils et ses outils avec générosité pour réellement nous mettre en capacité d'avancer et de dépasser les choses qui nous bloquent. J'ai également beaucoup apprécié sa façon de pointer les choses avec franchise et intégrité : elle n'est pas là pour nous dire uniquement des choses qui nous font plaisir mais pour nous aider à identifier nos marges de progression et à lever nos freins en fonction des objectifs que nous avons choisis. Pour moi, elle est vraiment engagée pour ses clientes et les soutient énormément tout en leur laissant la responsabilité de leur cheminement.